Det er en sjov og intensiv træningsform, hvor man får sved på panden og et smil på læben. Man kan beskrive det som en aerobic-inspireret træningsform, som blot foregår på en special fremstillet trampolin.
Træningsformen er samtidig skånsom for leddene, og er samtidig en velegnet aktivitet til genoptræning af sportsskader, og kan bland andre være meget gavnligt for folk med gigt- eller rygproblemer. Men man kan sagtens stadig være med hvis man bare vil opleve en anden måde at bruge kroppen på.
Træningen er om onsdagen fra kl. 18:10 - 19:00