Voksentræning

Torsdag 19.00 - 20.30
Ørting-Hallen

Holdet er til dig der trænger til at få rørt kroppen og styrket muskulaturen. I træningen lægges der vægt på, at styrke muskelkorsættet, ved hjælp af funktionel træning. Øvelserne tilpasses niveauet, og intensiteten vil derfor øges i løbet af sæsonen. Meget af træningen foregår i stående, da det er der, vi ofte har brug for vores muskelstyrke i hverdagen. Der kan være flere variationer af de enkelte øvelser, så det er muligt selv at bestemme, hvor hårdt det skal være.

Deltagerne opfordres til at medbringe egen træningsmåtte/underlag og 2 stk. håndvægte. Der tages forbehold for 2-3 aflysninger i forbindelse med ferie, kurser og sygdom. Holdet er for alle der har lyst til at lave 1,5 times styrketræning - så ingen minimums alder - alle er velkommen.

Pris for hele sæsonen:
795
kr.
Tilmeld dig holdet
Instruktører:
Line Tikjøb
Kontaktperson:
Line Tikjøb

Nyheder til holdet:

Sæsonopstart

July 11, 2022

Kære alle nu er vi ved at gå den nye sæson i møde og vi glæder os til at tage i mod jer med åbne arme!!

De første 3 træninger på holdet er prøvetræninger, her efter er tilmelding nødvendigt.
Holdet starter op i uge 34, det er også her første prøvetræning finder sted.

Hvis i har nogle spørgsmål er i mere end velkomne til at tage kontakt til Gymnastikudvalget, eller kontaktpersonen på holdet!

De bedste hilsner
ØFUG

Kalender: