Voksentræning

Torsdag 19.00 - 20.30
Ørting-Hallen

Holdet er til dig der trænger til at få rørt kroppen og styrket muskulaturen. I træningen lægges der vægt på, at styrke muskelkorsættet, ved hjælp af funktionel træning. Øvelserne tilpasses niveauet, og intensiteten vil derfor øges i løbet af sæsonen. Meget af træningen foregår i stående, da det er der, vi ofte har brug for vores muskelstyrke i hverdagen. Der kan være flere variationer af de enkelte øvelser, så det er muligt selv at bestemme, hvor hårdt det skal være.

Deltagerne opfordres til at medbringe egen træningsmåtte/underlag og 2 stk. håndvægte. Der tages forbehold for 2-3 aflysninger i forbindelse med ferie, kurser og sygdom. Holdet er for alle der har lyst til at lave 1,5 times styrketræning - så ingen minimums alder - alle er velkommen.

Pris for hele sæsonen:
795
kr.
Tilmeld dig holdet
Instruktører:
Line Tikjøb
Kontaktperson:
Line Tikjøb

Nyheder til holdet:

Der er ingen nyheder til holdet

Kalender: